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나의 삶의 지각을 뒤흔드는 깨달음...

글쓴이 : FSC 날짜 : 2011-03-09 (수) 04:38 조회 : 4630
상담후

오늘 상담은 정말 나의 삶의 지각을 뒤흔드는 두 가지의 큰 깨달음을 주었다.

1. 첫 번째 깨달음.
나에게 지금 일어나고 있는 삶의 어려운 문제들(우울증. 결혼생활의 어려움,
대인관계. 어려움. 질병) 이 그 동안 내가 새왔던 부정적인 생각들의 소산물이라는  사실이다. 하찮게 여긴 그 부정적인 생각들이 그렇게 엄청난 결과를 초래할        줄은 정말 몰랐다. 그동안 내가 얼마나 부정적인 생각들을 많이 하면서 살아왔    는지. 이 사실을 깨닫는 것은 나에게 정말 중요하다.
지금 내가 거둬들이는 삶의 열매가 온통 부정적인 생각의 열매들이었다는 사실..
이제라도 내가 할 일은 무엇인가? 이제부터는 부정적인 생각이 들어오면 그 생각  을 빨리 차단시켜 긍정적으로 바꿀 것과 어쩔 수 없이 이미 부정적인 생각을 했    다면 재빨리 그 생각을 표현해서 그로생긴 부정적인 감정을 날려 보내는 것이다
이 두 가지 작업을 열심히 해야 되겠다.
이 작업은 내가 죽느냐 사느냐 하는 문제라는 것을 명심하자
이 두 가지 작업을 안 하고 살아온 결과가 현재의 나의 어려운 상황이 올 수밖에
없었구나를 인식하게 된 것이 나에게 엄청난 축복이다.
이 사실을 깨닫게 해 주신 소장님께 정말 감사드린다.

2. 두 번째 깨달음.
 부모님과 emotional connection이 없었던것이 결혼생활과 대인관계 어려움의 커다란 원인이었다는 사실이다.
그래서 어렸을 때 학교에서 친구가 별로 없었구나. emotional connection은 생각과 감정을 표현할 때 생기는 것 인데 생각과 감정을 표현하지 못한 어린 시절을 지냈던 것이다. 이 사실을 알게 됨으로 말미암아, 나는 결혼생활 때문에 나의 삶이 불행한 원인을 남편에게만 전가 하던 것을 멈출 수 있게 되었다.
그가 도와주지는 못했지만 최초의 원인은 아니었던 것이다.
남편을 향한 원망과 불평이 많이 줄어들었다.
emotional connection 을 갖기 위해서는 나의 생각과 감정을 표현하면서 살아야겠구나 하는 마음을 더욱 강하게 갖게 되었다. 아직은 그런것들이 나에게는 생소하다.
그러나 그렇게 해야만 나를 회복시킬 수 있는 것이다
열심히 해보자.





   

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